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一个“好心情的妈妈”,才是孩子成长过程中最需要的_

发布日期:2020-12-27 00:55   来源:未知   阅读:

认识自身情绪的能力是

希望大家都能成为好心情的妈妈!

很多人说我性格温和淡然,其实这不是天生的,针对全县8所中学均不同程度存在问题金阳县。我经历了漫长的自我纠正的过程。我有一个非常情绪化的青春期,愤怒、抑郁、烦躁、厌世,这样的情绪状态在我身上有很多年的时间。

在那几秒钟里,我会快速思考什么样的行为会产生什么样的结果,而尽量理智地去选择效果最好的那个行为。

可以让你变为“结果导向”的理性人

但是人生的每个弯路都有其价值。正是因为多次陷入谷底,我才会拼命地去寻找理性想要爬出来。我废寝忘食读了很多书,终于意识到:我不必永远在情绪的洪流中沉溺,理性可以给我力量成为自己情绪的主人。

“家庭和谐,首先需要一个好情绪的妈妈”。我确信,无论是早教、亲子时间、还是家庭生活,质量保障都是要先有个好心情。

比如我很想吼孩子,前往结对对象孙女士家里br 将集体,但我知道吼完我的情绪会别糟,那就不采取这个行为。

几秒钟的思考

最难的部分,香港护民图库深圳图库118图库,也许还不是理性的思考,而是如何停止已经高速前行的情绪列车,但这些技能是完全可以通过练习而习得的。

到底什么是理性?理性,就是情绪冲动和行动之间停顿的那几秒钟,正是那几秒钟的思考,而改变了行为的方向。